尿酸過高係現代人常見嘅健康問題，尤其係經常食高嘌呤食物、飲酒或缺乏運動嘅人羣。尿酸過高唔單止會引起痛風，仲可能導致腎臟損傷同其他代謝疾病。咁，點樣可以快速降尿酸呢？深圳博愛曙光醫院中醫科專家為你提供幾種有效方法。

首先，飲食控制係關鍵。 高嘌呤食物如海鮮、內臟、濃湯等會增加尿酸生成，建議減少攝入。相反，多食低嘌呤食物如蔬菜、水果、全穀類，有助於降低尿酸水平。另外，多飲水可以促進尿酸排出，每日飲水量建議達到2000毫升以上。



其次，中醫調理係一種有效嘅方法。 中醫認為尿酸過高與脾胃功能失調、濕熱內蘊有關。通過中藥調理，可以改善脾胃功能，促進尿酸代謝。例如，茯苓、澤瀉、薏苡仁等中藥具有利尿祛濕嘅作用，有助於降低尿酸。深圳博愛曙光醫院中醫科專家會根據患者嘅體質同症狀，制定個性化嘅中藥方案，幫助患者快速降尿酸。

此外，適量運動亦係重要嘅輔助手段。 運動可以促進新陳代謝，幫助尿酸排出。建議選擇低強度嘅有氧運動，如散步、太極拳等，避免劇烈運動以免加重關節負擔。

最後，保持良好嘅生活習慣亦係預防尿酸過高嘅重要措施。戒煙限酒、避免熬夜、保持心情舒暢，都有助於維持尿酸水平穩定。

如果你正為尿酸過高而煩惱，不妨到深圳博愛曙光醫院中醫科尋求專業幫助。醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，為你提供貼心嘅醫療體驗。

地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）