痛風係一種常見嘅代謝性疾病，主要由於體內尿酸水平過高，導致關節疼痛同炎症。對於痛風患者嚟講，飲食控制係非常重要嘅一環，尤其係水果嘅選擇。雖然水果通常被認為係健康嘅食物，但某些水果可能會加重痛風症狀，患者需要特別注意。

首先，高果糖水果係痛風患者要避開嘅主要對象。 果糖會增加體內尿酸嘅生成，從而加重痛風症狀。例如，荔枝、龍眼、芒果等水果含有較高嘅果糖，痛風患者應盡量避免食用。此外，果汁同含糖飲料亦含有大量果糖，同樣需要限制攝入。



其次，酸性水果亦可能對痛風患者不利。 例如，橙、檸檬、葡萄柚等水果雖然富含維生素C，但佢哋嘅酸性可能會刺激尿酸結晶嘅形成，導致關節疼痛加劇。不過，適量攝入維生素C對痛風患者有益，建議選擇低酸性水果，如蘋果、梨等。

最後，痛風患者可以選擇低果糖同低酸性嘅水果。 例如，西瓜、哈密瓜、草莓等水果不僅果糖含量低，仲具有利尿作用，有助於排出體內多餘嘅尿酸。此外，香蕉富含鉀，可以幫助減少尿酸結晶嘅形成，亦係痛風患者嘅理想選擇。

深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，痛風患者喺飲食上應根據自身情況，選擇合適嘅水果，並避免高果糖同高酸性水果。如有疑問，建議諮詢專業醫生，制定個性化嘅飲食方案。

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