好多新手媽媽生完BB後，都會發現自己嘅頭髮越嚟越稀疏，甚至出現明顯嘅脫髮問題。其實呢種現象好常見，醫學上稱為「產後脫髮」，通常喺分娩後3-6個月內發生。深圳博愛曙光醫院植髮科專家表示，產後脫髮主要同荷爾蒙變化、營養不足同埋精神壓力有關，只要瞭解原因，及早護理，多數情況下都可以自然恢復。 1. 荷爾蒙變化係主因 懷孕期間，女性體內嘅雌激素水平會升高，令頭髮生長週期延長，所以好多準媽媽會覺得頭髮又濃又密。但生完BB後，雌激素水平急速下降，原本處於生長階段嘅頭髮會加速進入休止期，導致大量脫髮。呢種情況一般喺產後6-12個月內逐漸恢復，唔使過分擔心。2. 營養攝取不足 生BB同埋哺乳會消耗媽媽體內大量營養，尤其係鐵質、蛋白質同維他命B族，如果飲食唔均衡，頭髮生長就會受影響。深圳博愛曙光醫院植髮科建議，產後媽媽應該多食富含鐵質（如紅肉、菠菜）同蛋白質（如雞蛋、魚類）嘅食物，幫助頭髮健康生長。 3. 精神壓力大 照顧新生BB係一件好辛苦嘅事，好多媽媽會因為睡眠不足同埋壓力過大而影響頭髮健康。長期壓力會令頭皮血液循環變差，加劇脫髮問題。專家建議，媽媽可以嘗試適當運動、深呼吸或者尋求家人幫助，減輕壓力，改善脫髮情況。 如果產後脫髮情況持續超過一年，或者脫髮範圍明顯擴大，咁就可能需要專業治療。深圳博愛曙光醫院植髮科提供個性化診療方案，幫助媽媽們恢復頭髮健康。醫院採用先進嘅毛囊檢測技術，準確分析脫髮原因，並提供營養調理、藥物治療或植髮方案，確保安全有效。 溫馨提示： 產後脫髮雖然常見，但唔好忽視，及早護理可以避免頭髮問題惡化。如果你有脫髮困擾，不妨嚟深圳博愛曙光醫院植髮科諮詢專業醫生。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳居民就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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