近年來，越來越多人開始注重健身，但有些人在鍛鍊後發現頭髮變少甚至出現脫髮問題。健身脫髮現象可能與以下因素有關：  

1. 雄性激素水平升高：劇烈運動會刺激睾酮分泌，睾酮轉化爲雙氫睾酮（DHT）後，可能攻擊毛囊，導致脫髮。  
2. 營養不足：高強度訓練會增加身體對蛋白質、鐵、鋅等營養素的需求，若飲食不均衡，可能影響頭髮生長。  
3. 壓力影響：過度訓練可能導致身體處於慢性壓力狀態，進而影響毛囊健康。  



如果你在健身期間發現頭髮明顯變少，建議：  
- 調整訓練強度，避免過度消耗身體。  
- 補充優質蛋白質及富含維生素B、鐵、鋅的食物。  
- 若脫髮持續，應及早到專業醫療機構評估，判斷是否需要進行藥物或植髮治療。  

深圳博愛曙光醫院植發科提供專業毛囊檢測及個性化治療方案，幫助患者恢復濃密秀髮。無論你是健身愛好者，還是因遺傳、壓力導致脫髮，都能在這裏找到科學解決方案。  

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便不同地區患者就醫。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。