幾歲開始長皺紋？及早保養延緩衰老 - 深圳博愛曙光醫院香港站

幾歲開始長皺紋？及早保養延緩衰老發布時間：2025年11月24日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年11月24日浏覽：470次

皺紋係每個人都會面對嘅問題，但究竟幾歲開始會出現呢？其實，皮膚老化嘅過程因人而異，但一般嚟講，25歲後皮膚嘅膠原蛋白同彈性纖維就會逐漸流失，細紋可能就會慢慢出現。尤其係經常曬太陽、作息唔規律、或者護膚唔當嘅人，皺紋可能會提早報到。  

點解會生皺紋？  
皺紋嘅形成同多種因素有關，包括：  
1. 自然老化：隨住年齡增長，皮膚嘅膠原蛋白同水分減少，彈性下降。  
2. 紫外線傷害：長期曝曬會加速皮膚老化，令皺紋提早出現。  
3. 不良習慣：例如經常皺眉、瞓覺側睡、煙酒過多，都會加速皮膚鬆弛同皺紋形成。  



點樣延緩皺紋出現？  
- 做好防曬：紫外線係皮膚老化嘅頭號敵人，每日塗防曬可以減慢皺紋形成。  
- 保持水分：多飲水同使用保濕產品，維持皮膚彈性。  
- 健康生活：均衡飲食、充足睡眠、減少壓力，對皮膚狀態有好大幫助。  
- 專業護理：如果皺紋已經出現，可以考慮醫學美容療程，例如激光治療、注射填充等，幫助改善皮膚狀態。  

深圳博愛曙光醫院美容科提醒，及早保養先係對抗皺紋嘅關鍵。如果發現皮膚開始出現細紋，建議及早諮詢專業醫生，制定適合嘅護理方案，保持年輕肌膚。  

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