面上出現色斑，好多人都會覺得好睏擾。色斑形成嘅原因有好多，可能係陽光照射、荷爾蒙變化或者年紀增長等。而家市面上有好多去斑產品，但係天然去斑方法其實更溫和同安全，適合長期使用。 天然食材幫你減淡色斑日常食療係一種溫和又有效嘅去斑方法。例如檸檬含有豐富維他命C，可以抑制黑色素形成。你可以將檸檬汁加蜂蜜敷面，或者每日飲杯溫檸檬水，都有助美白肌膚。另外，綠茶入面嘅茶多酚可以抗氧化，減慢皮膚老化同色斑形成。 蕃茄同蘆薈都係天然美白好幫手。蕃茄含有茄紅素，可以減少紫外線對皮膚嘅傷害；蘆薈就有舒緩同保濕作用，對於曬後修復好有幫助。 生活習慣影響皮膚狀態 除咗用天然食材，改變生活習慣都好重要。每日做好防曬係預防同減淡色斑嘅關鍵，因為紫外線會刺激黑色素分泌。就算陰天或者留喺室內，都建議搽SPF30以上嘅防曬產品。 足夠睡眠同減壓都對皮膚有好大影響。長期壓力大會導致荷爾蒙失調，可能令色斑加深。每晚11點前瞓覺，同埋做下瑜伽、深呼吸等放鬆活動，都有助改善皮膚狀態。 專業美容療程配合天然護理 如果想更快見效，可以考慮專業美容療程。深圳博愛曙光醫院美容科提供安全有效嘅去斑方案，由專業醫生評估後制定個人化治療計劃。配合天然護理方法，效果會更加持久。 記住，去斑需要耐心同恆心。即使做咗專業療程，之後都要持續做好防曬同護理，先可以維持白滑肌膚。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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