好多都市人因為長期低頭用手機、坐姿唔正確，導致肩背部出現「富貴包」。呢種情況雖然唔算嚴重疾病，但會影響外觀同埋引起肩頸痠痛。深圳博愛曙光醫院美容科醫生表示，富貴包其實係脂肪堆積同埋局部肌肉緊張造成嘅，只要用對方法，可以有效改善甚至消除。 點解會形成富貴包？ 富貴包通常出現喺頸椎同胸椎交界處，主要成因包括長期寒背、低頭、姿勢不良，令肌肉長期緊繃，血液循環變差，脂肪堆積。另外，缺乏運動、肥胖亦會增加脂肪沉積嘅機會。點樣快速消除富貴包？ 1. 調整姿勢：避免長時間低頭，保持頸椎自然直立，工作時記得定時伸展頸部同肩部肌肉。 2. 局部按摩：輕柔按摩富貴包部位，幫助放鬆肌肉同促進血液循環，減少脂肪堆積。 3. 適當運動：多做肩頸伸展運動，例如瑜伽或普拉提，強化背部肌肉，改善寒背問題。 4. 專業治療：如果富貴包情況較嚴重，可以考慮到美容科接受專業治療，例如 超聲波溶脂 或 射頻消脂，幫助快速分解脂肪並收緊皮膚。 深圳博愛曙光醫院美容科擁有先進嘅儀器同專業團隊，針對富貴包問題提供個性化治療方案，幫助患者改善體態同提升自信。 溫馨提示：消除富貴包需要時間同耐心，短期內唔好期望完全消失。建議結合健康生活習慣同專業治療，效果會更持久。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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