隨着分娩的結束，很多媽媽會發現自己的私處出現了一些變化，其中最常見的就是感覺“下面 下麪”變大了。這其實是由於孕期和分娩過程中盆底肌肉和韌帶的拉伸造成的。那麼，順產後“下面 下麪”大了怎麼辦呢？別擔心，這裏是一些專業的建議。

首先，要瞭解的是，大部分媽媽在產後會經歷一定程度的陰道鬆弛。這是正常的生理現象，但也是可以通過一些措施改善的。例如，可以嘗試做一些盆底肌肉鍛鍊，也就是我們常說的凱格爾運動。這些運動可以幫助加強盆底肌肉，提高肌肉的緊實度。



此外，健康的飲食和適量的運動也是恢復身材和提高肌肉彈性的好方法。保持均衡的營養攝入，避免過度肥胖，可以減少對盆底肌肉的壓力。

如果情況比較嚴重，或者希望通過更有效的方式改善，可以考慮專業的美容科治療。深圳博愛曙光醫院美容科提供了一系列針對產後恢復的服務，包括私密緊緻療程等，幫助媽媽們恢復自信和健康。

在這裏，我們要特彆強調，深圳博愛曙光醫院不僅關注您的外在美，更注重您的內在健康。我們開設了港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，讓您在享受專業醫療服務的同時，也能感受到家的溫暖。

如果您有任何疑問或需要幫助，歡迎隨時聯繫我們。我們的地址是羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁），電話是0755-82316199。深圳博愛曙光醫院，您身邊的健康美麗守護者。