富貴包，又叫做頸後脂肪墊，係頸後凸起嘅一團脂肪組織，唔單止影響外觀，仲可能引致肩頸痠痛、頭痛等問題。好多人都想知富貴包如何消除，今次就由深圳博愛曙光醫院美容科專家同大家分享有效嘅解決方法。 富貴包形成嘅原因 富貴包通常係因為長期姿勢不良、低頭玩手機、缺乏運動，或者脂肪堆積所致。隨住年齡增長，皮膚鬆弛、代謝變慢，富貴包會更加明顯。如果想改善，就要針對成因進行調整。富貴包如何消除？4個有效方法 1. 改善姿勢：避免長時間低頭，保持頸椎自然直立，工作時可以調整電腦高度，減少頸部壓力。 2. 適當運動：多做頸部伸展運動，例如緩慢轉動頭部、上下點頭，幫助放鬆肌肉，減少脂肪堆積。 3. 醫學美容治療：如果想快速見效，可以考慮超聲波溶脂或射頻緊膚等美容療程，有效分解脂肪並收緊皮膚。 4. 健康飲食：減少高糖、高油食物，多攝取蛋白質同纖維，幫助身體代謝多餘脂肪。 專業醫生建議 深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒，富貴包消除需要時間，唔好急於求成。如果伴隨嚴重痠痛或影響活動能力，建議及早求醫，避免情況惡化。醫院提供專業評估同個人化治療方案，確保安全有效。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港居民就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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