疤痕係唔少人嘅煩惱，尤其係手術後或者受傷留下嘅印記。雖然市面上有好多去疤產品，但其實日常飲食都可以幫到手。深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒，適當嘅飲食可以促進皮膚修復，幫助淡化疤痕。 1. 富含維生素C嘅食物 維生素C可以促進膠原蛋白合成，幫助皮膚修復。橙、奇異果、士多啤梨同埋番石榴都係好選擇。每日食適量新鮮生果，可以幫助疤痕組織更快恢復。2. 蛋白質豐富嘅食物 皮膚修復需要足夠嘅蛋白質，雞蛋、魚肉、豆類同埋瘦肉都係優質蛋白來源。尤其係深海魚類，含有Omega-3脂肪酸，可以減少發炎，幫助疤痕淡化。 3. 含鋅食物 鋅係傷口癒合嘅重要營養素，可以食蠔、牛肉、南瓜籽等食物。呢啲食物可以加速皮膚細胞再生，減少疤痕形成。 4. 抗氧化食物 藍莓、番茄、綠茶等抗氧化食物可以減少自由基對皮膚嘅傷害，降低疤痕增生嘅機會。 5. 避免辛辣同埋高糖食物 辛辣食物可能會刺激疤痕，令到色素沉澱更明顯。高糖食物則會影響膠原蛋白合成，減慢皮膚修復。 深圳博愛曙光醫院美容科建議，如果疤痕問題嚴重，可以結合醫學美容治療，例如激光或者微針療法，效果會更明顯。飲食只係輔助，配合專業治療效果更好。 本院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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