洗牙，一個老生常談的話題。雖然現在關於洗牙的科普文章不少，很多人也越來越明白洗牙的重要性。

　　而且大部分人在進行口腔檢查時，口腔衛生條件較差、有牙結石附着的情況，醫生也會建議其洗牙。

　　但是，縱觀我們身邊周圍的人，依然有很多一開口就知其需要洗牙的朋友，特別是在有口腔異味的情況下......

　　PART 1

　　常被忽略的牙結石，不僅臭還危害健康

　　牙結石，顧名思義就是長在牙齒上的結石。

　　試着照照鏡子，尤其關注那些平常刷牙時照顧不到的死角、牙縫、牙齦邊緣。是否能看見緊緊吸附在牙齒上的一些黃黃的，或者是褐色、黑色的小硬物?

　　這其實就是牙結石，它本身並不可怕，可怕的是它的存在率太高了，據相關調查數據顯示[1]：

　　●15 歲人群，牙結石檢出率高達73.6%;

　　●35～44 歲人群，牙結石檢出率高達 96.7%;

　　●55～64 歲人群，牙結石檢出率高達 96.4%。

　　PART 2

　　預防清除牙結石，從這2件小事做起

　　牙結石一旦形成，就好比炒菜油鍋里的油漬，時間久了再想刷掉可就難了。

　　想要科學有效的預防並且清除它，可以做好以下 2 點：

　　① 正確刷牙

　　餐後及時正確刷牙，可以預防一部分牙菌斑形成。

　　但僅靠刷牙只能清除 50% 的牙菌斑、軟垢等[2]，清除不了已經存在的牙結石。

　　因為牙齒是一個立體的形狀，牙縫間、靠舌側的 3 個牙面很難清理。所以還需要使用牙線、牙縫刷、漱口水沖牙器進行口腔護理。

　　② 定期洗牙

　　正所謂「你有張良計，我有過牆梯」，面對刷牙難以解決的牙結石，可以使出絕技大招——洗牙。

　　《中國居民口腔健康指南》中給到了建議，提倡每年洗牙 1 次 + 1 次口腔健康檢查[3]。

　　洗牙，就是通過超聲波高頻的震動，震落牙齒表面的牙結石、菌斑和色素，把牙齒表面的細菌保護傘打個片甲不留。

　　如果牙結石積累的比較多，難以清潔乾淨，醫生可能會用一些器械手動進行刮除。

　　洗完牙後表面可能會有一些磨砂感，最後會再用拋光打磨牙齒，使牙齒表面更加光滑平整，恢復原本的光澤。

　　雖然很多人對洗牙有些抗拒，但其實是能維護口腔健康，還能夠省去很大一筆後續的牙齒保養費。所以不如從小事做起，定期洗牙、清潔口腔，遠離口腔疾病威脅。

　　PART 3

　　關於洗牙的熱點疑問

　　洗牙會損傷牙齒嗎?

　　洗牙的原理是使用超聲潔治器通過超聲振動將牙齒表面的污垢振鬆脫落，而不是磨除。所以正確的洗牙是不會損傷牙齒的。

　　洗牙可以讓牙齒變白嗎?

　　洗牙的目的是清潔牙齒，維護牙齒周圍組織的健康。洗牙只會讓牙齒變乾淨，而不是變白。對於牙齒內部色素導致的牙色改變，可以通過冷光美白等技術獲得。

　　洗牙會造成牙齒敏感、牙縫變大、牙齒鬆動嗎?

　　在潔牙的過程中，隨着牙垢的去除及炎症消失，牙周的問題會暴露出來。所以潔牙並不是造成牙齒髮酸、牙縫變大、牙齒鬆動的原因，牙周病才是原因。