發布時間：2026年9月2日
好多人都試過拔牙後痛到瞓唔着，呢種情況其實好常見，尤其係剝智慧齒或者複雜牙之後。牙科醫生指出，拔牙後疼痛係正常嘅炎症反應，但若果痛到影響睡眠，就需要採取適當嘅方法去舒緩。以下係五個實用嘅建議，幫你渡過難熬嘅夜晚。 點解拔牙後會痛到瞓唔着？ 拔牙後，傷口會出現腫脹同發炎，呢啲反應會刺激神經末梢，引起疼痛。特別係夜晚瞓覺嘅時候，身體平躺，頭部血液循環增加，令到傷口腫脹加劇，痛感自然更明顯。另外，如果牙槽骨有感染或者乾槽症，痛楚會更加劇烈，甚至持續幾日。點樣可以有效舒緩拔牙後嘅疼痛？ 首先，你可以喺拔牙後24小時內用冰敷。用毛巾包住冰袋，敷喺面頰近傷口嘅位置，每次敷15至20分鐘，中間休息一陣。冰敷可以收縮血管，減輕腫脹同痛楚，幫助你更容易入睡。 其次，注意傷口護理。拔牙後24小時內唔好漱口或者大力吐口水，避免血塊脫落。之後可以用暖鹽水輕輕漱口，保持口腔清潔，減少細菌感染嘅機會。如果傷口發炎，痛感就會減輕好多。 第三，按醫生指示服用止痛藥。醫生通常會開消炎止痛藥，例如布洛芬或者撲熱息痛。記得準時食藥，唔好等痛到忍唔住先食，因為藥效需要時間發揮。如果夜晚痛到瞓唔着，可以喺睡前半小時食一次止痛藥，咁就可以安睡幾個鐘。 第四，枕頭墊高啲瞓覺。用兩個枕頭將頭部墊高，避免血液集中喺傷口位置，可以減少腫脹同搏動性嘅痛楚。好多人都發現呢個簡單方法好有效，特別係頭幾晚。 第五，飲食要清淡柔軟。拔牙後幾日內，避免食太熱、太硬或者辛辣嘅食物，呢啲會刺激傷口，加劇痛楚。可以食粥、乳酪、薯蓉等涼爽嘅軟質食物，減少咀嚼，幫傷口快啲癒合。 如果試勻以上方法都仲係痛到瞓唔着，或者疼痛持續超過幾日，就應該盡快搵牙科醫生檢查。可能係傷口感染或者乾槽症，需要專業處理。千祈唔好自己亂用成藥或者偏方，免得令情況惡化。 如果你都試過拔牙後痛到瞓唔着，不妨參考以上方法，配合專業嘅牙科護理，自然可以安心休息。選擇一間信譽良好嘅牙科醫院好重要，可以減少術後併發症嘅風險。 深圳博愛曙光醫院，三十幾年綜合醫院，獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務。查收費同預約掛號，可以搵網上客服。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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