牙週病係一種常見嘅口腔疾病，主要表現為牙齦紅腫、出血，甚至牙齒鬆動。如果唔及時治療，可能會導致牙齒脫落，影響日常生活。除咗定期去口腔科檢查同治療，飲食調理亦係改善牙週病嘅重要方法之一。以下係一啲有助於牙週病食療嘅建議。

首先，多攝取富含維生素C嘅食物，例如橙、檸檬、奇異果等。維生素C有助於增強牙齦組織嘅抵抗力，減少牙齦出血同炎症。其次，多食富含鈣質嘅食物，如牛奶、芝士、豆腐等，可以幫助強化牙齒同牙齦，預防牙齒鬆動。



另外，多食富含纖維嘅蔬菜同水果，例如西蘭花、紅蘿蔔、蘋果等，可以通過咀嚼刺激牙齦，促進血液循環，同時清潔牙齒表面，減少牙菌斑嘅積聚。此外，避免過多攝取糖分同酸性食物，因為佢哋會增加口腔內細菌嘅繁殖，加重牙週病嘅症狀。

深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，牙週病嘅治療需要綜合考慮，除咗飲食調理，定期嘅口腔檢查同專業治療亦非常重要。我哋嘅專業團隊會根據每位患者嘅情況，提供個性化嘅治療方案，幫助您恢復口腔健康。

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