當你嘅牙齒出現問題，例如牙痛、牙周病或者做完牙科手術後，可能會有一段時間唔能夠用力咬嘢。呢個時候，選擇合適嘅食物就變得非常重要，既要保證營養，又要避免刺激牙齒同牙齦。 1. 軟身易吞嘅食物 如果牙齒唔能夠用力咬嘢，可以選擇 粥、湯飯、蒸蛋 呢類軟身嘅食物。粥可以加啲蔬菜碎或者肉碎，增加營養，又唔會太硬。蒸蛋亦係一個好選擇，容易消化，而且蛋白質豐富。2. 流質或半流質食物 例如 豆漿、牛奶、果汁、芝麻糊 等，可以補充水分同營養，又唔需要咀嚼。如果擔心營養唔夠，可以選擇高蛋白嘅飲品，例如乳清蛋白粉沖調嘅飲品。 3. 煮到好淋嘅蔬菜同肉類 蔬菜可以選擇 南瓜、薯仔、紅蘿蔔，煮到好淋，甚至打成蓉，容易入口。肉類可以選擇 魚肉、雞肉，切碎或者煮到好軟，避免需要大力咬。 4. 避免硬、脆、黏嘅食物 呢段時間要避開 堅果、餅乾、硬糖、糯米餈 等食物，因為佢哋可能會刺激牙齒，甚至加重不適。 5. 保持口腔清潔 即使食軟身食物，都要記得 飯後漱口，避免食物殘留引起細菌滋生。可以用溫鹽水漱口，幫助消炎。 如果你嘅牙齒問題持續，建議盡快去專業嘅口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以為你提供詳細嘅診斷同治療方案，幫助你恢復健康嘅牙齒功能。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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