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牙齦潰瘍點算好？瞭解成因同應對方法發布時間：2026年3月21日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年3月21日浏覽：470次

牙齦潰瘍係口腔常見問題，唔少人都試過，雖然通常唔算嚴重，但會令人食嘢同講嘢都唔舒服。究竟點解會生牙齦潰瘍？又有咩方法可以舒緩同預防呢？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為大家詳細講解。  

 牙齦潰瘍嘅常見成因  
1. 口腔損傷：刷牙太大力、食嘢咬到，或者戴牙箍摩擦到牙齦，都可能引致潰瘍。  
2. 免疫力下降：壓力大、熬夜或者感冒期間，身體抵抗力降低，容易出現潰瘍。  
3. 營養缺乏：缺乏維他命B12、鐵質或者葉酸，都會增加生潰瘍嘅風險。  
4. 荷爾蒙變化：女性經期前後，荷爾蒙波動亦可能誘發牙齦潰瘍。  



 點樣舒緩牙齦潰瘍？  
· 保持口腔清潔：用溫和嘅漱口水漱口，避免細菌感染。  
· 避開刺激性食物：辛辣、太熱或者太酸嘅食物會刺激潰瘍，暫時忍嚇口。  
· 局部藥物治療：可以搽醫生處方嘅消炎藥膏，幫助傷口癒合。  
· 補充營養：多食蔬果，必要時補充維他命B羣，增強免疫力。  

如果牙齦潰瘍反覆發作，或者超過兩星期都未好，建議盡快睇醫生，排除其他口腔疾病嘅可能性。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業檢查同治療，幫你解決口腔問題。  

 點預防牙齦潰瘍？  
· 溫和護理口腔：用軟毛牙刷，避免刷牙太大力。  
· 均衡飲食：攝取足夠維他命同礦物質，減少潰瘍發生機會。  
· 管理壓力：適當運動同休息，保持心情輕鬆。  

牙齦潰瘍雖然常見，但唔使太擔心，只要注意護理，通常幾日就會好返。如果情況嚴重，記得及時求醫，避免延誤治療。  

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