好多人都遇過同樣嘅問題：明明每日都有刷牙，但牙齒表面嘅牙垢始終刷唔走，甚至越積越多。其實，牙垢刷唔走並唔係因為你懶，而可能係清潔方法出咗問題。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙垢長期積聚會導致牙齦炎、牙周病等問題，及早處理好重要。 牙垢（又稱牙菌斑）係由細菌同食物殘渣形成嘅黏性薄膜，如果唔及時清除，就會慢慢硬化成牙石。普通刷牙只能清除表面60%左右嘅污垢，尤其係牙縫同牙齦邊緣位置好容易漏清。以下係幾個常見原因同解決方法：1. 刷牙時間太短：建議每次刷牙至少2分鐘，用巴士刷牙法（Bass technique）輕輕震動刷毛清潔牙齦溝。 2. 牙刷太硬或太舊：硬毛牙刷容易損傷牙齦，而刷毛變形嘅舊牙刷清潔力會大減，建議每3個月換一次。 3. 忽略牙線同漱口水：單靠牙刷無法清理牙縫，每日至少用一次牙線，配合抗菌漱口水效果更佳。 如果牙垢已經硬化成牙石，就必須到專業口腔科進行超聲波洗牙。深圳博愛曙光醫院採用嘅無痛潔牙技術，能有效清除頑固牙石同時保護琺瑯質。尤其係長期飲茶、咖啡或吸煙嘅人士，建議每半年至一年洗牙一次，預防牙周病。 溫馨提示：牙齒健康影響全身，千萬唔好因為怕麻煩而忽視牙垢問題。如果發現牙齦出血、口臭持續或牙齒鬆動，應儘快就診檢查。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
