好多人都會發現，即使每日刷牙兩次，牙齒表面依然有層黏黏嘅黃白色物質，用指甲刮都刮唔甩——呢啲就係牙菌斑。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙菌斑係牙周病同蛀牙嘅主要元兇，如果長期刷唔走，好可能係你嘅清潔方法需要調整。 牙菌斑其實係由細菌、食物殘渣同唾液混合形成嘅生物膜，佢特別黐牙，普通漱口根本沖唔走。刷牙時如果角度唔啱或者力度唔夠，尤其係牙齦邊緣同牙縫位置，好容易殘留菌斑。部分人習慣橫向大力刷牙，反而會磨損牙釉質，令牙菌斑更易堆積。想有效清除牙菌斑，可以參考以下方法： 1. 選用軟毛牙刷，以45度角輕刷牙齦溝（牙齒同牙齦交界處），呢度係菌斑最鍾意匿藏嘅地方。 2. 每日至少用牙線一次，清潔牙刷觸及唔到嘅牙縫。 3. 每半年到專業口腔機構洗牙，深圳博愛曙光醫院採用超聲波潔牙設備，能安全去除頑固嘅牙結石同深層菌斑。 如果發現牙齦經常紅腫出血，或者牙齒表面有粗糙感，建議盡早到口腔科檢查。牙菌斑長期積累會鈣化成牙石，到時普通刷牙就更加難以清除。深圳博愛曙光醫院提供全面口腔評估，幫你定製個人化嘅牙齒護理方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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