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牙齦萎縮點算好？教你有效應對方法發布時間：2026年2月8日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年2月8日浏覽：470次

牙齦萎縮係唔少人都會遇到嘅口腔問題，可能因爲刷牙太大力、牙周病或者年紀大等原因導致。牙齦萎縮唔單止影響外觀，重會增加牙齒敏感同鬆動嘅風險，所以及早處理好重要。今日就同大家分享一啲實用嘅應對方法，幫你改善牙齦健康。  

點解會出現牙齦萎縮？  
牙齦萎縮通常同以下幾個原因有關：  
1. 牙周病：細菌感染令牙齦同牙槽骨萎縮，係最常見嘅原因。  
2. 刷牙方式唔正確：太大力或者用硬毛牙刷，長期會磨損牙齦。  
3. 牙齒排列唔整齊：部分牙齒受力不均，容易導致局部牙齦退縮。  
4. 年紀增長：隨着年齡增長，牙齦組織自然會有輕微萎縮。  



教你一招有效改善牙齦萎縮  
雖然牙齦萎縮後好難完全恢復，但可以通過正確護理減緩惡化，甚至改善情況：  
- 正確刷牙：使用軟毛牙刷，輕柔打圈刷牙，避免橫向大力刷。  
- 使用抗敏感牙膏：如果牙齒敏感，可以選擇含氟同抗敏感成分嘅牙膏。  
- 定期洗牙：牙結石會加劇牙齦萎縮，建議每半年去專業口腔科洗牙一次，深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙周護理，幫助清除牙菌斑同結石。  
- 牙周治療：如果系牙周病引起嘅萎縮，可能需要進行深層清潔（齦下刮治）或者其他治療，控制炎症。  

點樣預防牙齦進一步萎縮？  
預防勝於治療，日常可以注意以下幾點：  
- 避免吸菸，因爲吸菸會加重牙周問題。  
- 飲食均衡，補充維他命C，幫助牙齦健康。  
- 定期檢查牙齒，及早發現同處理口腔問題。  

如果牙齦萎縮嚴重，可能需要進行牙齦移植手術等治療，具體要由專業牙醫評估。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以爲患者制定個性化治療方案，幫你恢復健康牙齦。  

記住，牙齦萎縮唔可以靠一招就完全治癒，但通過正確護理同專業治療，可以有效控制同改善。如果發現牙齦退縮，建議儘早求醫，避免問題惡化。  

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