牙垢，又叫牙菌斑，係一種黏附喺牙齒表面嘅軟性沉積物。牙垢主要由細菌、食物殘渣同口水組成，如果你用手摸下牙齒表面，覺得有啲滑潺潺嘅感覺，咁就係牙垢喇。呢啲牙垢如果唔及時清理，就會慢慢變硬形成牙石，對口腔健康造成好大威脅。 牙垢嘅形成過程其實好簡單：當我哋食完嘢之後，食物殘渣會留喺牙齒表面同牙縫度。口腔入面嘅細菌會利用呢啲殘渣繁殖，形成一層薄膜。呢層薄膜最初係透明嘅，但隨住時間推移會變成淡黃色或者白色，肉眼都睇得到。牙垢對口腔健康嘅影響好大： 1. 會導致口臭，因為細菌分解食物殘渣時會產生難聞嘅氣味 2. 會引發牙齦炎，令牙齦紅腫、出血 3. 長期唔清理會變成牙石，更難清除 4. 增加蛀牙風險，因為細菌會產生酸性物質腐蝕牙齒 深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，預防牙垢最有效嘅方法係正確刷牙。每日至少刷牙兩次，每次兩分鐘，用牙線清潔牙縫。另外，每半年去牙醫度做一次專業洗牙，可以徹底清除牙垢同牙石。 如果你發現牙齒表面有明顯嘅黃色沉積物，或者刷牙時牙齦經常出血，可能係牙垢已經累積得太多。建議儘早去專業嘅口腔醫療機構檢查，深圳博愛曙光醫院口腔科配備先進嘅潔牙設備，可以幫你徹底清除牙垢，恢復口腔健康。 記住，牙垢唔係小問題，佢唔單止影響外觀，更會危害口腔健康。養成良好嘅口腔衛生習慣，定期去牙醫度檢查，先可以保持牙齒健康潔白。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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