揀啱牙膏預防同舒緩牙齦炎 - 深圳博愛曙光醫院香港站

揀啱牙膏預防同舒緩牙齦炎發布時間：2025年12月16日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年12月16日浏覽：470次

牙齦炎係好常見嘅口腔問題，主要症狀包括牙齦紅腫、刷牙時出血，甚至會有口臭。如果忽視呢個問題，可能發展成更嚴重嘅牙周病。揀啱牙膏係預防同舒緩牙齦炎嘅第一步，今日就同大家講下點樣揀牙膏，同埋點樣護理牙齦健康。  

 點解牙膏對牙齦炎咁重要？  
牙膏唔單止清潔牙齒，入面嘅成分仲可以幫助減少牙菌膜積聚，抑制細菌生長，從而減輕牙齦發炎。含氟牙膏可以強化牙齒表面，減少蛀牙風險；而含抗菌成分（如氯己定）嘅牙膏就特別適合牙齦炎患者，因為佢可以減少牙齦周圍嘅細菌數量。  



 點揀適合嘅牙膏？  
1. 睇成分：揀含有抗炎同抗菌成分嘅牙膏，例如茶樹油、蜂膠或者氯己定，呢啲成分可以幫助舒緩牙齦不適。  
2. 避免過度刺激：如果牙齦已經敏感，就唔好揀含有強烈薄荷或研磨劑嘅牙膏，以免加重刺激。  
3. 氟化物含量：適量嘅氟化物可以保護牙齒，但過量可能導致氟斑牙，所以建議揀符合標準嘅產品。  

 日常護理小貼士  
除咗揀啱牙膏，正確刷牙方法同定期檢查都好重要。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，刷牙時要用軟毛牙刷，輕力打圈清潔，避免橫刷損傷牙齦。另外，每半年做一次專業洗牙，可以有效清除牙石，減少牙齦炎發生機會。  

如果牙齦出血同紅腫情況持續，建議盡早去專業口腔科檢查，深圳博愛曙光醫院提供全面牙科服務，幫你及早發現同處理口腔問題。  

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