牙齦發炎係唔少人都有嘅問題，常見症狀包括牙肉紅腫、出血，甚至疼痛不適。好多人都聽過用鹽水漱口可以舒緩牙齦發炎，但究竟呢個方法係咪真係有效？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為大家詳細解釋。 鹽水漱口嘅原理 鹽水具有輕微嘅殺菌同消炎作用，可以幫助減少口腔內嘅細菌數量，從而緩解牙齦發炎帶來嘅不適。用溫鹽水漱口（約半茶匙鹽加一杯溫水）可以暫時減輕牙肉紅腫，尤其係輕微嘅發炎情況。但要注意，鹽水漱口並唔可以根治牙齦發炎，如果症狀持續或加重，一定要及時求醫。點解會牙齦發炎？ 牙齦發炎主要係因為牙菌斑積聚，導致細菌感染。其他可能嘅原因包括： - 口腔清潔不足，刷牙方式不正確 - 荷爾蒙變化（如懷孕期間） - 長期吸煙 - 免疫力下降 咩情況下要睇醫生？ 如果牙齦發炎持續幾日唔好轉，或者出現以下情況，建議儘快去深圳博愛曙光醫院口腔科檢查： - 牙肉嚴重紅腫、化膿 - 牙齒鬆動 - 口臭持續 預防牙齦發炎嘅方法 1. 每日刷牙兩次，並使用牙線清潔牙縫 2. 定期洗牙，去除牙石同牙菌斑 3. 戒煙，減少對牙齦嘅刺激 4. 均衡飲食，避免過多高糖食物 深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，鹽水漱口可以作為短期舒緩方法，但長遠嚟講，保持良好口腔衛生習慣同定期檢查先係預防牙齦發炎嘅關鍵。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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