牙肉發炎嘅原因同預防方法 - 深圳博愛曙光醫院香港站

牙肉發炎嘅原因同預防方法發布時間：2025年12月7日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年12月7日浏覽：470次

牙肉發炎係唔少人都遇過嘅問題，尤其係刷牙時出血、牙肉紅腫疼痛，甚至會有口臭嘅情況。咁究竟點解會牙肉發炎？又點樣可以預防呢？今日就等深圳博愛曙光醫院口腔科同大家講解下。

牙肉發炎嘅主要原因



1. 牙菌斑積聚：牙肉發炎最常見嘅原因係牙菌斑積聚。當我哋冇徹底清潔牙齒，食物殘渣同細菌就會喺牙齦邊緣形成牙菌斑，長期積聚會刺激牙肉，導致發炎同紅腫。

2. 牙石形成：如果牙菌斑冇及時清除，就會硬化成牙石，進一步刺激牙肉，甚至引發牙周病。牙石係冇辦法靠刷牙去除嘅，需要專業嘅洗牙治療。

3. 不良生活習慣：食煙、飲酒過多，或者飲食唔均衡（例如缺乏維他命C），都會令牙肉更容易發炎。此外，壓力大、免疫力下降時，牙肉發炎嘅機會亦會增加。

4. 荷爾蒙變化：女性喺懷孕期間或者月經週期時，荷爾蒙變化可能會令牙肉變得敏感，容易紅腫出血。

5. 其他疾病影響：糖尿病等慢性病患者，由於免疫力較低，牙肉發炎嘅風險亦會提高。

點樣預防牙肉發炎？

- 保持口腔清潔：每日刷牙兩次，每次至少兩分鐘，並配合使用牙線清潔牙縫，可以有效減少牙菌斑積聚。
- 定期洗牙：建議每半年到一年去專業牙科診所洗牙一次，清除牙石，預防牙肉發炎。
- 均衡飲食：多攝取蔬果，尤其係富含維他命C嘅食物，有助維持牙肉健康。
- 戒煙限酒：減少煙酒攝入，可以降低牙肉發炎嘅風險。
- 定期檢查：即使冇明顯症狀，亦建議定期去口腔科檢查，及早發現同處理問題。

深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅牙醫團隊，提供全面嘅口腔檢查同治療服務。如果發現牙肉持續紅腫、出血，建議儘早就醫，避免問題惡化。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。

地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。