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牙菌斑係咩？點解會影響牙齒健康？發布時間：2025年11月18日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年11月18日浏覽：470次

牙菌斑係牙齒表面一層透明嘅薄膜，主要係由細菌同食物殘渣組成。如果你冇好好清潔牙齒，牙菌斑就會慢慢積聚，變成牙石，甚至引致蛀牙同牙周病。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，牙菌斑雖然睇唔到，但係佢嘅影響絕對唔可以忽視。

點解牙菌斑會形成？  
每日我哋食嘢之後，食物殘渣會留喺牙齒表面，尤其係糖分同澱粉質。細菌會利用呢啲殘渣繁殖，產生酸性物質，慢慢侵蝕牙齒。如果長時間唔清理，牙菌斑就會變硬，形成牙石，到時就連刷牙都難以清除。



牙菌斑會帶來乜嘢問題？  
1. 蛀牙：牙菌斑嘅細菌會產生酸性物質，腐蝕牙齒表面，形成蛀牙。  
2. 牙周病：如果牙菌斑積聚喺牙齦邊緣，會令牙齦發炎，甚至導致牙齦退縮同牙齒鬆動。  
3. 口臭：細菌分解食物殘渣會產生臭味，令口氣變得難聞。  

點樣預防牙菌斑？  
1. 每日刷牙兩次：最好用含氟牙膏，仔細刷乾淨每隻牙齒，尤其係牙縫同牙齦邊緣。  
2. 用牙線清潔：牙刷清潔唔到牙縫，所以要用牙線或者牙縫刷清理。  
3. 定期洗牙：深圳博愛曙光醫院口腔科建議每半年做一次專業洗牙，清除牙石同牙菌斑。  
4. 少食甜嘢同黏性食物：糖分同黏性食物容易黏喺牙齒表面，助長細菌滋生。  

如果你發現牙齦出血、牙齒敏感或者口臭問題，可能係牙菌斑積聚嘅徵兆，建議儘早去專業口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅牙科團隊，可以幫你徹底清除牙菌斑，保護牙齒健康。  

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