揀牙膏成日都好頭痕，成日有人問「咩牌子嘅牙膏最好」？其實冇一個牌子可以話係最好，因為每人嘅口腔情況唔同，最緊要係揀啱適合自己嘅。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生話，揀牙膏主要睇三個方面：成份、功效同個人需求。 首先，要睇牙膏成份。而家市面上嘅牙膏主要有兩大類：含氟同唔含氟。含氟牙膏可以幫助預防蛀牙，對大部份人嚟講都係好選擇。但係如果你有氟斑牙或者對氟敏感，就可能要揀無氟牙膏。其次，牙膏嘅功效要配合自己嘅口腔問題。如果你成日牙肉出血，可以揀有抗菌消炎功效嘅牙膏；如果你牙齒敏感，就揀標明專for敏感牙齒嘅牙膏。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，有啲人以為越貴嘅牙膏越好，其實唔係咁樣，最緊要係對症下藥。 最後，個人習慣都好重要。如果你唔鍾意薄荷味太強，可以揀啲溫和啲嘅味道；如果你成日飲咖啡或食煙，可以揀有美白功效嘅牙膏，但記得要持續使用先有效。 其實比起揀咩牌子嘅牙膏，正確嘅刷牙方法更重要。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，每日刷牙至少兩次，每次最少兩分鐘，用軟毛牙刷以45度角輕輕打圈刷，仲要配合牙線清潔牙縫。 如果你對揀牙膏仲有好大疑問，或者有特別嘅口腔問題，最好去專業嘅口腔科醫生度做個檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科有經驗豐富嘅醫生團隊，可以提供專業建議同治療方案。 記住，冇一隻牙膏係萬能的，最緊要係配合自己嘅情況同保持良好嘅口腔護理習慣。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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