好多人都試過牙肉痛，尤其係突然之間痛起上嚟，真係會影響日常生活。牙肉痛嘅原因有好多，可能係因為牙周病、蛀牙、生智慧齒，或者係牙肉發炎。如果你而家牙肉痛到頂唔順，可以試下以下方法嚟暫時緩解痛楚，但記住，最緊要都係要睇牙醫，等專業人士幫你處理根本問題。 1. 用鹽水漱口 鹽水有消毒同消炎嘅作用，可以幫助減輕牙肉腫痛。用一茶匙鹽加落溫水度，輕輕漱口30秒左右，每日做幾次，可以有效舒緩痛楚。2. 敷冰塊 如果牙肉腫痛明顯，可以用冰袋或者冰塊包毛巾敷喺痛嘅位置外面。低溫可以減輕腫脹同麻痹痛覺神經，每次敷15分鐘左右，隔一陣再敷。 3. 避免刺激食物 牙肉痛嘅時候，盡量避免食辣、熱、酸或者太硬嘅食物，因為呢啲食物會進一步刺激牙肉，令痛楚加劇。最好選擇溫和、易咀嚼嘅食物，等牙肉休息。 4. 使用消炎止痛藥 如果真係痛到頂唔順，可以去藥房買非處方嘅消炎止痛藥（例如布洛芬），但一定要按照說明書服用。不過，呢個只係暫時緩解嘅方法，唔可以長期依賴。 5. 保持口腔清潔 即使牙肉痛，都要繼續刷牙同用牙線，避免食物殘渣積聚，加重發炎。不過刷牙時要輕力，避免刺激患處。 點解要盡快睇牙醫？ 以上方法只係暫時性嘅緩解措施，如果牙肉痛持續或者反覆發作，最好儘快預約牙醫檢查，因為可能係蛀牙、牙周病或者生智慧齒引起嘅問題。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅牙醫團隊，可以幫你詳細檢查同提供合適嘅治療方案，避免問題惡化。 牙肉痛雖然常見，但唔好忽視，尤其係痛楚持續或者伴隨其他症狀（如發燒、腫脹擴散），就要即刻就醫。及早治療可以避免更嚴重嘅口腔問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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