遇到牙齦腫痛，真係好難頂！無論係食嘢、飲水，甚至講嘢都可能痛到「咬牙切齒」。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙齦腫痛多數同口腔炎症有關，例如牙齦炎、牙周病或者生智慧齒，但如果處理不當，可能令問題惡化。以下係一啲安全有效嘅止痛方法，幫你暫時緩解不適。 1. 用鹽水漱口 最簡單嘅方法就係用暖嘅鹽水漱口。鹽有天然嘅消炎作用，可以減少牙齦腫脹同細菌滋生。做法好簡單：一杯暖水加半茶匙鹽，每日漱口3-4次，每次30秒左右，可以有效舒緩痛楚。2. 冷敷腫脹部位 如果牙齦腫痛伴隨面部腫脹，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺外面患處，每次10-15分鐘。低溫可以減慢血液循環，暫時麻痹神經，緩解痛感。 3. 避開刺激性食物 辛辣、過熱或者太硬嘅食物會刺激牙齦，加重發炎。建議暫時食啲軟身、清淡嘅食物，例如粥、燉湯或者軟麵包，等牙齦恢復。 4. 使用消炎止痛藥物（短期緩解） 如果痛得好厲害，可以考慮服用非類固醇消炎藥（例如布洛芬），但必須按照說明書劑量使用，避免長期依賴。如果症狀持續超過2-3日，建議盡快睇醫生，檢查係咪有更嚴重嘅口腔問題。 5. 保持口腔清潔 牙齦腫痛好多時係因為牙菌斑積聚引起嘅，所以早晚刷牙同用牙線好重要。但要注意，腫痛期間刷牙要溫柔，避免刺激患處，可以選用軟毛牙刷。 如果試咗以上方法都冇改善，或者出現發燒、化膿等情況，可能係嚴重感染，需要專業牙醫處理。深圳博愛曙光醫院口腔科配備先進設備，提供精準診斷同治療，幫助患者快速解決牙齦問題，恢復健康笑容。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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