牙齦流血係唔少人都遇過嘅問題，可能係刷牙時發現牙齦出血，或者食嘢時感覺牙肉有血絲。雖然呢種情況好常見，但唔代表可以忽視。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙齦流血可能係口腔健康嘅警訊，需要及時關注同處理。 牙齦流血嘅常見原因 1. 牙齦炎或牙周病： 最常見嘅原因係牙菌斑積聚導致牙齦發炎。如果日日刷牙唔夠徹底，或者冇用牙線清潔牙縫，細菌就會刺激牙齦，造成紅腫同出血。 牙周病嚴重時，甚至會導致牙齒鬆動，所以一定要及早治療。2. 刷牙方式不當： 用太硬嘅牙刷或者用力過猛刷牙，都可能擦傷牙齦。建議選用軟毛牙刷，並用輕力以打圈方式清潔。 3. 缺乏維生素C或K： 飲食唔均衡，缺乏維生素C（例如好少食生果）會令牙齦脆弱，容易出血。平時可以多食橙、奇異果等補充營養。 4. 其他健康問題： 糖尿病、血液疾病或荷爾蒙變化（如懷孕）都可能令牙齦更容易流血。如果經常性出血，建議去醫院檢查。 點樣改善牙齦流血？ - 正確口腔護理：每日刷牙兩次，每次最少兩分鐘，並配合牙線清潔牙縫。 - 定期洗牙：深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，每年至少洗牙一次，清除牙石同牙菌斑，預防牙周病。 - 調整飲食習慣：減少食辛辣或太硬嘅食物，多食富含維生素嘅蔬果。 幾時需要睇醫生？ 如果牙齦流血情況持續超過一星期，或者伴隨牙齦腫痛、口臭等症狀，就應該去專業嘅口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅牙科團隊，可以為你提供全面嘅診療同護理建議。 記住，牙齦健康直接影響全身健康，千萬唔好等到問題嚴重先去處理！ --- 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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