牙齦萎縮係一個唔少人都會遇到嘅口腔問題，唔單止影響外觀，仲可能導致牙齒敏感同鬆動。預防牙齦萎縮嘅關鍵在於日常口腔護理同定期檢查，下面 下麪等我哋一齊睇下具體要點做啦！ 點解牙齦會萎縮？牙齦萎縮嘅原因有好多，最常見嘅包括： 1. 牙周病：牙菌膜積聚導致牙齦發炎，長期唔處理就會損害牙齦組織 2. 刷牙方式不當：用力過猛或者用硬毛牙刷會磨損牙齦 3. 年齡因素：隨住年紀增長，牙齦自然會有少少退化 4. 牙齒排列不齊：牙齒擁擠或者咬合不正會增加牙齦負擔 預防牙齦萎縮嘅實用方法 正確刷牙係預防牙齦萎縮嘅第一步。記住要用軟毛牙刷同輕力刷牙，最好選擇小頭嘅牙刷，咁樣可以更靈活清潔到每個牙面。刷牙時要記住用45度角，輕輕打圈清潔牙齦邊緣。 使用牙線同沖牙器可以幫助清潔牙刷去唔到嘅位置。每日至少用一次牙線，特別係晚睡前，可以有效清除牙縫間嘅食物殘渣同牙菌膜。 定期洗牙檢查非常重要。深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專業醫生建議，每半年到一年就要做一次專業洗牙，咁樣可以及早發現同處理牙齦問題。如果已經出現牙齦萎縮跡象，更應該盡快就醫。 日常生活要注意乜？ 飲食方面，多食含維生素C嘅食物對牙齦健康有好大幫助。橙、奇異果、西蘭花等都係唔錯嘅選擇，可以增強牙齦嘅抵抗力。 戒煙亦都係保護牙齦嘅重要一步。煙草中嘅有害物質會影響牙齦血液循環，加速牙齦萎縮。如果有磨牙習慣，建議去深圳博愛曙光醫院口腔科做個檢查，可能需要佩戴咬合板保護牙齒。 壓力管理同樣重要，長期壓力大會導致免疫力下降，增加牙周病風險。適當運動同放鬆對口腔健康都有幫助。 記住，早期發現同治療係預防牙齦萎縮惡化嘅關鍵。如果你發現牙齒變長、牙根暴露或者有敏感症狀，建議盡快去專業口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科配備先進設備同專業團隊，可以為你提供全面嘅牙齦健康評估同治療方案。 預防勝於治療，從今日開始好好照顧你嘅牙齦啦！ 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
