好多香港人都希望擁有美白牙齒，但市面上嘅方法五花八門，究竟邊啲先至係安全有效呢？今日我哋就同深圳博愛曙光醫院口腔科嘅醫生一齊探討下。 首先，要知道牙齒變黃嘅原因主要分為內源性和外源性兩種。外源性染色係由日常飲食（如咖啡、茶、紅酒）同埋吸煙造成；而內源性變色則可能因為年齡增長、藥物影響或牙齒創傷導致。對於輕微嘅外源性染色，可以考慮以下幾種家居美白方法： 1. 正確刷牙：每日至少刷牙兩次，使用含溫和美白成分嘅牙膏，但要注意唔好過度用力刷牙，以免傷害琺瑯質。 2. 飲食調整：減少攝取容易導致牙齒染色嘅食物同飲品，飲用有色飲品時最好使用飲管。 3. 專業美白牙膏：可以選擇含有低濃度過氧化物嘅美白牙膏，長期使用效果會逐漸顯現。 如果家居美白效果唔理想，可以去專業醫療機構接受治療： 冷光美白：深圳博愛曙光醫院口腔科提供嘅冷光美白療程，能在短時間內有效提升牙齒色階，一般可以維持1-2年。 瓷貼面：對於內源性染色嚴重嘅情況，瓷貼面可以更持久地改善牙齒外觀。 要注意嘅係，美白牙齒嘅同時必須要保護牙齒健康。部分人可能會牙齒敏感，咁就要選擇更溫和嘅美白方式。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，美白治療前最好先進行全面口腔檢查，確保牙齦健康同埋無蛀牙問題。 最後提醒大家，避免使用來歷不明嘅美白產品，以免損害牙齒。選擇正規醫療機構進行美白治療先至係最安全嘅做法。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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