牙肉痛係唔少人都經歷過嘅問題，可能因為生智慧齒、牙齦發炎或者口腔潰瘍引起。除咗要及時去口腔科檢查之外，喺飲食上亦要特別注意，避免刺激牙肉加重不適。今次就同大家分享下，牙肉痛期間可以點樣揀食物，幫助舒緩症狀。 適合牙肉痛時食嘅食物 1. 軟身易吞嘅食物：例如粥、蒸蛋或者豆腐，呢類食物唔使用力咀嚼，減少對牙肉嘅刺激。 2. 低糖乳酪：乳酪含有益生菌，可以幫助維持口腔菌羣平衡，但記得揀無糖或者低糖嘅款式，避免加重炎症。 3. 冰凍食物：例如雪糕或者凍乳酪，低溫可以暫時減輕牙肉腫痛感，但唔好過量食用。 4. 富含維他命C嘅蔬果：例如木瓜同埋奇異果，可以幫助修復牙齦組織，不過如果口腔有潰瘍，就要避免太酸嘅生果。要避免嘅食物 - 辛辣、油炸同埋太硬嘅食物，容易刺激牙肉，令痛楚加劇。 - 過熱或者過凍嘅飲食，可能會引發敏感不適。 - 含糖高嘅零食同飲品，會助長細菌滋生，不利於牙齦健康。 如果牙肉痛持續唔退，或者伴隨發燒、腫脹嚴重，建議儘快去深圳博愛曙光醫院口腔科檢查。專業嘅牙醫會根據情況提供適合嘅治療，例如洗牙、消炎或者拔牙等。及早處理可以避免情況惡化，影響口腔健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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