全口無牙嘅朋友，飲食方面可能會遇到唔少煩惱。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，即使冇曬牙齒，都可以透過適當方法保持營養均衡，關鍵在於掌握正確嘅飲食技巧。 全口無牙飲食要點對於冇曬牙齒嘅人士，選擇軟身易嚼嘅食物非常重要。建議可以多食粥、爛飯、蒸蛋、豆腐等食物，呢啲食物唔需要用力咀嚼，容易吞嚥又營養豐富。蔬菜方面，可以選擇煮熟嘅南瓜、紅蘿蔔等，切碎或者攪爛會更易入口。 蛋白質攝取同樣唔可以忽視，可以選擇魚肉、雞肉等白肉，煮到軟身後再進食。乳製品如乳酪、芝士都係唔錯嘅選擇，可以提供鈣質同蛋白質。 營養均衡好重要 雖然冇牙齒會影響進食，但保持營養均衡依然好緊要。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，可以將水果攪成果汁或者打成蓉，確保攝取足夠維他命。堅果類食物可以磨成粉加入粥或者湯中，增加營養價值。 水份攝取同樣唔可以忽視，特別係老人家，容易因為怕去廁所而減少飲水，咁樣可能會導致脫水或者便祕問題。 假牙護理小貼士 如果使用全口假牙，假牙護理都非常重要。每次食完嘢都要清洗假牙，夜晚瞓覺前要將假牙取出，放入清水中浸泡。定期到牙科檢查假牙嘅貼合度，如果發現假牙鬆動或者唔舒服，要及時調整。 深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，全口缺牙人士最好定期進行口腔檢查，即使冇曬牙齒都可能會出現牙齦問題或者其他口腔疾病，及早發現可以及時治療。 全口無牙雖然會對飲食造成一定影響，但只要掌握正確方法，依然可以享受美味又營養嘅食物。保持樂觀心態，選擇適合自己嘅飲食方式，生活質素一樣可以好高。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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