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牙肉萎縮點算好？教你有效改善方法發布時間：2025年10月24日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年10月24日浏覽：470次

牙肉萎縮係唔少人都會遇到嘅問題，尤其係隨住年齡增長或者口腔護理不當，牙肉會逐漸後退，令牙根暴露，甚至可能導致牙齒敏感或鬆動。牙肉萎縮雖然唔可以完全逆轉，但通過正確嘅護理同治療，可以有效控制同改善情況。  

 牙肉萎縮嘅常見原因  



1. 牙周病：牙菌膜積聚引發牙周炎，長期唔處理會破壞牙齦組織，導致萎縮。  
2. 刷牙太大力：使用硬毛牙刷或者橫向用力刷牙，會磨蝕牙齦，造成萎縮。  
3. 牙齒排列不齊：牙齒擁擠或咬合不正，可能令部分牙齦長期受壓，加速萎縮。  
4. 吸煙或不良習慣：吸煙會影響牙齦血液循環，加劇牙肉萎縮。  

 改善牙肉萎縮嘅方法  

1. 正確刷牙方式：改用軟毛牙刷，採用巴氏刷牙法（45度角輕力打圈），避免橫向刷牙。  
2. 定期洗牙同檢查：每半年至一年去專業牙科診所洗牙，清除牙石同牙菌膜，防止牙周病惡化。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業洗牙同牙周治療，幫助患者維持口腔健康。  
3. 使用抗敏感牙膏：如果牙根暴露導致敏感，可以選用抗敏感牙膏，緩解不適。  
4. 戒煙同調整飲食：減少吸煙同進食過酸或過硬食物，避免進一步刺激牙齦。  

 嚴重情況需專業治療  

如果牙肉萎縮嚴重，可能需考慮以下治療：  
- 牙齦移植手術：從口腔其他位置取少量組織移植到萎縮部位，幫助恢復牙齦健康。  
- 牙周治療：深層清潔牙周袋，控制炎症，防止繼續惡化。  
- 矯正牙齒排列：如果牙齒不齊導致局部壓力過大，可以考慮矯正改善咬合。  

記住，牙肉萎縮係一個漸進過程，越早發現同處理，效果越好。如果發現牙齦後退、牙齒變長或敏感，建議盡快搵專業牙醫檢查，制定合適嘅治療方案。  

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