牙垢系牙齒表面堆積嘅一層黃色或棕色嘅物質，唔單止影響美觀，仲會引發各種口腔問題。好多人都想知，牙垢究竟系點形成嘅？深圳博愛曙光醫院口腔科專家爲大家詳細講解。 牙垢嘅形成主要同口腔細菌有關。當我哋進食後，食物殘渣會留喺牙齒表面，尤其系甜食同澱粉類食物。口腔入面嘅細菌會以呢啲殘渣爲營養，不斷繁殖同代謝，產生酸性物質同黏性嘅物質。呢啲物質慢慢堆積，就會形成牙菌斑。如果唔及時清理，牙菌斑會逐漸鈣化，變成堅硬嘅牙垢。日常口腔清潔唔徹底系牙垢形成嘅主要原因。好多人都習慣草草刷牙，忽略咗牙縫同牙齦邊緣嘅清潔。呢啲位置容易積聚食物殘渣同細菌，久而久之就會形成牙垢。特別系夜晚瞓覺前唔刷牙，口腔內細菌會趁住睡眠時間大量繁殖，加速牙垢嘅形成。 飲食習慣都會影響牙垢嘅堆積。經常食甜食、碳酸飲料或者菸酒嘅人，牙齒表面更容易積聚污垢。咖啡、茶等深色飲品亦會令牙垢更明顯。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，要注意飲食均衡，減少糖分攝入，食完嘢後最好漱口。 點樣預防牙垢形成？首先要堅持正確刷牙，每日至少兩次，每次不少於兩分鐘。要用軟毛牙刷同含氟牙膏，注意清潔牙齒嘅每個面。其次要定期使用牙線清理牙縫，呢度系牙刷難以清潔到嘅地方。最後，建議每半年到專業口腔醫院做一次洗牙，徹底清除牙垢。深圳博愛曙光醫院引進先進嘅超聲波潔牙設備，能夠有效去除牙垢同時保護牙齒。 如果發現牙齒表面已經有明顯嘅牙垢，千祈唔好自己用硬物刮除，咁樣會損傷牙釉質。應該及時到專業口腔科就診，由醫生進行專業處理。早期清除牙垢，可以預防牙齦炎、牙周病等更嚴重嘅口腔問題。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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