最近係咪成日覺得牙肉又痛又腫，尤其係夜晚瞓覺嗰陣，會不自覺咁咬緊牙齒？呢種情況就係「咬牙痛」，醫學上叫做磨牙症。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，如果長期唔理，好容易導致牙齒磨損、牙齦萎縮，甚至引發頭痛同顳下頜關節問題。 咩原因會導致咬牙痛？最常見嘅原因係壓力大、情緒緊張。好多人日頭工作壓力大，夜晚瞓覺嗰陣就會不自覺咁磨牙。另外，牙齒咬合唔正、缺牙或者補牙唔啱位，都會令到口腔肌肉過度緊張，出現咬牙痛嘅情況。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生指出，有啲人飲太多咖啡或者酒精，都會增加磨牙嘅風險。 點樣知道自己有冇磨牙？ 除咗自己感覺到大朝早牙肉痛或者頭痛，枕邊人通常會先發現你夜晚磨牙。如果懷疑自己有磨牙問題，可以去深圳博愛曙光醫院口腔科做檢查，醫生會幫你檢查牙齒磨損情況，必要時會建議你戴磨牙墊保護牙齒。 治療咬牙痛有咩方法？ 對於壓力引起嘅磨牙，建議要適當減壓，可以做瑜伽、聽音樂放鬆心情。如果係牙齒咬合問題導致，就需要矯正牙齒或者補牙。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，磨牙墊係最直接有效嘅解決方法，可以防止牙齒進一步磨損。 平時可以點預防？ 避免睡前飲咖啡同濃茶，減少咀嚼香口膠等習慣。瞓覺時保持側臥姿勢都可以減輕磨牙症狀。如果症狀持續超過兩星期，建議盡快就醫。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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