牙齦萎縮係一個常見嘅口腔問題，好多人都會發現自己嘅牙齦逐漸退縮，甚至露出牙根，導致牙齒敏感、容易蛀牙，甚至影響美觀。如果你有呢個問題，唔使太擔心，今日就同大家分享下牙齦萎縮嘅補救方法。 1. 改善刷牙方式 好多牙齦萎縮嘅情況都係因為刷牙太大力或者用錯方法導致。建議使用軟毛牙刷，並採用巴氏刷牙法（45度角輕柔刷牙齦邊緣），避免橫向大力刷牙，以免磨損牙齦。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，長期錯誤刷牙習慣會加速牙齦萎縮，及早改正可以減緩惡化。2. 定期洗牙同牙周治療 牙齦萎縮可能同牙周病有關，如果牙菌斑同牙結石積聚，會刺激牙齦發炎，導致萎縮。定期洗牙同專業牙周治療可以有效清除細菌，防止牙齦進一步退縮。深圳博愛曙光醫院提供超聲波洗牙同牙周護理，幫助患者改善口腔健康。 3. 牙齦移植手術 如果牙齦萎縮嚴重，露出大面積牙根，可以考慮牙齦移植手術。醫生會從患者口腔其他位置（如上顎）取少量組織，移植到萎縮部位，幫助牙齦恢復。手術後需注意口腔衛生，避免感染。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，能為患者制定適合嘅治療方案。 4. 使用抗敏感牙膏同漱口水 牙齦萎縮後，牙根暴露容易導致敏感，可以選擇含氟同抗敏感成分嘅牙膏，減少不適。此外，使用殺菌漱口水可以減少口腔細菌，保護牙齦健康。 5. 戒煙同控制慢性病 吸煙會影響牙齦血液循環，加快萎縮速度。另外，糖尿病等慢性病都可能影響牙周健康，所以控制好全身健康都好重要。 如果發現牙齦退縮，建議盡早去專業口腔科檢查，避免問題惡化。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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