牙齦萎縮系一個常見嘅口腔問題，唔少人以爲只系影響外觀，其實佢仲會令牙齒變得敏感、容易蛀牙，甚至導致牙齒鬆動。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，牙齦萎縮唔系一朝一夕形成嘅，預防勝於治療，日常做好護理好緊要。 首先，刷牙方式要正確。好多人習慣橫着用力刷牙，咁樣會損傷牙齦組織。建議使用軟毛牙刷，以45度角輕輕打圈刷牙，每日至少兩次，每次兩分鐘。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生強調，正確嘅刷牙方式可以大大減少牙齦受到嘅機械損傷。其次，定期洗牙必不可少。牙結石會壓迫牙齦，導致炎症同埋萎縮。專家建議每半年到一年做一次專業洗牙，特別系吸菸人士同埋牙結石容易形成嘅人羣。博愛曙光醫院採用超聲波潔牙技術，能有效清除牙結石又唔會傷害牙齦。 飲食方面都要注意，多食富含維生素C嘅食物，例如橙、奇異果等，可以幫助增強牙齦抵抗力。菸酒會刺激牙齦，最好戒除或者減少。長期吸菸已被證實系導致牙齦萎縮嘅重要因素之一。 如果已經出現牙齦萎縮嘅症狀，例如牙齒變長、敏感等，建議儘快到專業口腔機構檢查。博愛曙光醫院口腔科開展嘅牙齦修復治療，可以幫助改善萎縮情況，恢復牙齦健康狀態。 最後要提醒嘅系，牙齦萎縮一旦發生就難以完全逆轉，所以日常預防至爲重要。養成良好嘅口腔衛生習慣，定期檢查，先可以保持牙齦健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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