牙齦萎縮係唔少人遇到嘅問題，除咗影響美觀之外，仲可能導致牙齒敏感甚至鬆動。牙齦萎縮係不可逆嘅，但專業嘅口腔護理可以促進牙齦組織再生，減緩惡化。喺深圳博愛曙光醫院口腔科，我哋經常遇到患者問：「點樣先可以讓牙齦長肉？」今日就同大家分享幾個有效方法。 1. 改善口腔衛生習慣 牙齦萎縮最常見嘅原因係牙周病，而牙周病多數由牙菌斑積聚引起。要保持牙齦健康，每日至少刷牙兩次，並使用牙線清潔牙縫。選擇軟毛牙刷同溫和嘅牙膏，避免過度用力刷牙，以免損傷牙齦。2. 專業潔牙同牙周治療 如果牙齦已經萎縮，建議儘早去專業嘅口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科提供超聲波潔牙同牙周治療，清除牙結石同牙菌斑，減少牙齦炎症，為牙齦修復創造良好環境。 3. 均衡飲食補充營養 牙齦健康需要足夠嘅維生素C同其他營養素。多食新鮮蔬果，例如橙、奇異果同綠色蔬菜，有助於膠原蛋白合成，促進牙齦組織修復。 4. 戒煙同控制慢性病 吸煙會影響牙齦血液循環，減慢癒合速度。另外，糖尿病等慢性病亦會增加牙周病風險，控制好血糖水平對牙齦健康好重要。 5. 必要時考慮牙齦移植手術 對於嚴重牙齦萎縮嘅患者，深圳博愛曙光醫院口腔科可提供牙齦移植手術，利用患者自身或人工組織修復萎縮部位，恢復美觀同功能。 溫馨提示：牙齦萎縮係漸進性問題，越早介入治療效果越好。如果發現牙齒變長、牙根暴露或敏感，建議儘快就醫檢查。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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