牙齦萎縮係一種常見嘅口腔問題，可能導牙齒敏感、牙根外露，甚至影響牙齒嘅穩固性。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，及早預防可以避免牙齦萎縮帶來嘅困擾。以下係一啲實用嘅建議，幫助您保持牙齦健康。 點解牙齦會萎縮？ 牙齦萎縮嘅原因有多種，包括： - 不正確嘅刷牙方式：用力過猛或使用硬毛牙刷會磨損牙齦。 - 牙周病：牙菌斑長期堆積會引發炎症，導致牙齦退縮。 - 遺傳因素：部分人天生牙齦較薄，更容易萎縮。 - 不良習慣：吸菸、磨牙等行爲會加劇牙齦損傷。防止牙齦萎縮嘅方法 1. 正確刷牙：使用軟毛牙刷，輕柔打圈刷牙，避免橫向用力。 2. 每日使用牙線：清除牙縫間嘅牙菌斑，減少牙周病風險。 3. 定期洗牙：每半年至一年到口腔科做專業清潔，防止牙結石堆積。 4. 戒菸限酒：菸草同酒精會刺激牙齦，加速萎縮。 5. 均衡飲食：多攝取維生素C同鈣質，增強牙齦抵抗力。 深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，採用先進嘅檢查同治療技術，幫助患者評估牙齦健康狀況，並提供個性化嘅護理方案。 如果發現牙齦退縮、牙齒變長或敏感，應儘早求醫，以免問題惡化。早預防、早治療，牙齒先可以長久健康。 > 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳及內地市民就診。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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