擁有一口潔白嘅牙齒，係好多人都希望實現嘅願望。牙齒變黃或者變色，可能係因為飲食習慣、吸煙、年齡增長，或者口腔衛生做得唔夠好。不過而家有好多方法可以幫你改善牙齒顏色，令你嘅笑容更加自信。 其中一個最簡單嘅方法係注意日常口腔護理。每日早晚刷牙，使用含氟牙膏，可以有效減少牙菌斑同牙石嘅積聚。另外，飯後用牙線清潔牙縫，可以防止食物殘渣積聚，減少牙齒變色嘅機會。深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專家建議，每半年做一次專業洗牙，可以去除頑固嘅牙漬同牙石，保持牙齒健康同潔白。牙齒美白治療亦係一個有效嘅選擇。市面上有好多美白產品，例如美白牙膏同美白牙貼，但效果可能有限。如果想獲得更加顯著嘅美白效果，可以考慮到專業嘅牙科診所進行冷光美白或者激光美白。深圳博愛曙光醫院口腔科提供先進嘅美白技術，由專業牙醫操作，療程安全有效，唔會傷害牙齒琺瑯質。 飲食習慣亦會影響牙齒顏色。經常飲咖啡、茶、紅酒或者食深色食物，容易令牙齒變黃。建議減少攝取呢類食物，或者飲完之後即刻漱口。多食蘋果、芹菜等纖維豐富嘅食物，可以幫助清潔牙齒表面，保持牙齒潔白。 煙民特別要注意戒煙，因為煙草中嘅尼古丁同焦油會令牙齒變黃甚至變黑。戒煙唔單止對牙齒美白有好處，仲可以改善整體口腔健康，減少牙周病嘅風險。 深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，唔同嘅牙齒變色原因需要針對性嘅治療方法。如果係因為藥物或者牙齒內部問題導致嘅變色，可能需要進行牙齒貼面或者其他修復治療。最好先諮詢專業牙醫，選擇最適合自己嘅美白方案。 最重要嘅係保持良好嘅口腔衛生習慣，定期檢查牙齒，咁先可以長期保持牙齒健康同美白效果。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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