喺日常生活中，牙縫卡住食物殘渣或者異物係好常見嘅問題，尤其係食咗啲纖維多嘅食物（例如牛肉、菜葉）或者黏性食物（例如軟糖）之後。如果處理不當，可能會導致牙齦發炎甚至蛀牙。噉牙縫卡嘢整唔出嚟點算好？深圳博愛曙光醫院口腔科專家為你支招。  

 1. 先用牙線輕力清理  



牙線係清除牙縫異物最安全有效嘅工具。使用時要將牙線慢慢滑入牙縫，輕輕上下拉動，避免用力過猛刺激牙齦。如果冇牙線，可以用牙縫刷代替，但要注意選擇適合自己牙縫大小嘅型號。  

 2. 用清水漱口  

如果手邊冇工具，可以試下用溫鹽水或者清水用力漱口。呢個方法對卡得唔深嘅細小異物有一定效果，但要注意唔好直接用牙籤或者尖銳物品挑挖，否則容易刮傷牙齦同琺瑯質。  

 3. 尋求專業幫助  

如果試過以上方法都清理唔到，或者出現牙齦腫痛、出血等情況，建議盡快到口腔科處理。深圳博愛曙光醫院口腔科配備先進嘅檢查設備，醫生可以通過專業工具安全取出異物，並檢查係咪有蛀牙或者牙周問題導致容易卡食物。  

 預防勝於治療  

為咗減少牙縫卡嘢嘅情況，平時可以注意以下幾點：  
- 飯後用牙線清潔牙縫  
- 定期洗牙，清除牙結石  
- 如果有蛀牙或者牙縫過大，及時修復  

深圳博愛曙光醫院提醒你，牙縫長期卡嘢唔單止會引起口臭，仲可能導致牙周病。如果自己處理唔到，記得及時睇醫生！  

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