蛀牙係好多人嘅煩惱，如果唔及時處理，可能會惡化到牙髓發炎，甚至要拔牙。咁究竟點樣先可以有效防止蛀牙惡化呢？深圳博愛曙光醫院口腔科專家為你提供以下實用建議！  

1. 早晚刷牙，使用含氟牙膏  
蛀牙嘅最主要原因係牙菌斑堆積，所以每日早晚用含氟牙膏刷牙係基本。刷牙時要輕輕打圈，清潔每隻牙嘅表面同牙縫，每次至少兩分鐘。  



2. 定期搵牙醫檢查  
蛀牙初期可能冇明顯痛感，等發現時可能已經惡化。建議每半年去專業牙科檢查一次，深圳博愛曙光醫院口腔科提供高清數碼影像檢查，可以及早發現蛀牙，避免惡化。  

3. 減少食糖同酸性食物  
糖分同酸性食物會加速蛀牙形成，尤其係汽水、糖果同果汁。如果真係想食，最好跟住正餐食，之後記得漱口或刷牙。  

4. 使用牙線或沖牙器  
牙刷未必可以徹底清潔牙縫，蛀牙好容易喺呢啲位置形成。每日用牙線或者沖牙器，可以有效清除食物殘渣，減少蛀牙機會。  

5. 及時補牙  
如果已經有蛀牙，一定要盡快補牙，避免細菌繼續侵蝕牙齒。深圳博愛曙光醫院口腔科採用先進嘅樹脂補牙材料，美觀又耐用，幫你恢復健康牙齒。  

記住，蛀牙唔會自己好返，越早處理越簡單！如果發現牙齒有黑點或者敏感，建議盡快預約牙醫檢查。  

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，讓你睇牙更放心。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。