拔完智慧牙之後，飲食係最需要留意嘅環節。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，拔牙後24-48小時內嘅飲食選擇對傷口恢復好重要。

首先，建議食流質或軟質食物，例如粥、蒸蛋、豆腐花等。呢啲食物唔使大力咀嚼，可以減少對傷口嘅刺激。避免食太熱、太硬或太辣嘅嘢，因爲高溫同刺激嘅食物可能會導致傷口出血或者發炎。



拔牙後嘅第一日，最好食凍嘢，比如雪糕或者凍酸奶。凍嘢可以幫助收縮血管，防止傷口腫脹。不過要注意，唔好直接用飲管吸水，因爲吸吮嘅動作會令傷口嘅血塊脫落，可能導致幹槽症。

第二日開始，可以逐漸恢復正常飲食，但依然要保持柔軟同易消化。可以食啲軟麪包、爛飯同燉湯，補充營養。蛋白質同維生素豐富嘅食物，比如魚肉、南瓜蓉同香蕉，都對傷口癒合有幫助。

深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，拔牙後一週內儘量避免食堅果、薯片等硬嘢，以免影響傷口癒合。如果出現劇烈疼痛或者持續出血，一定要及時返醫院複診。

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