牙齦痛係一種常見嘅口腔問題，可能由多種原因引起，影響日常生活同飲食。瞭解牙齦痛嘅原因，有助於及時採取措施，避免問題惡化。

牙齦炎係最常見嘅牙齦痛原因之一。當牙菌斑喺牙齒表面積聚，會刺激牙齦，導致發炎同疼痛。如果唔及時處理，牙齦炎可能會發展成更嚴重嘅牙周病。定期刷牙同使用牙線，可以有效預防牙菌斑積聚，減少牙齦炎嘅發生。



另外，牙齦損傷都可能引起牙齦痛。例如，刷牙過於用力、使用硬毛牙刷，或者食硬物時意外咬傷牙齦，都可能導致牙齦受損。建議使用軟毛牙刷，並以輕柔嘅力度刷牙，避免對牙齦造成傷害。

荷爾蒙變化亦係牙齦痛嘅一個潛在原因。懷孕期間或者青春期，荷爾蒙水平嘅波動會令牙齦變得更加敏感，容易出現腫痛。呢個時候，保持良好嘅口腔衛生習慣，並定期到口腔科檢查，可以有效緩解症狀。

此外，營養不良都可能影響牙齦健康。缺乏維生素C同其他重要營養素，會令牙齦變得脆弱，容易出血同疼痛。均衡飲食，攝取足夠嘅維生素同礦物質，有助於維持牙齦健康。

如果牙齦痛持續唔退，或者伴隨其他症狀如牙齦出血、腫脹等，建議盡快到專業嘅口腔科就診。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，提供全面嘅口腔健康檢查同治療服務，幫助患者解決牙齦痛等問題。

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