近視，又稱爲“短視”，是一個影響視力的常見問題。那麼，怎樣讓眼睛不近視呢？這裏有幾個方法可以幫助我們保護眼睛，遠離近視。

首先，正確的用眼習慣是非常重要的。長時間盯着電腦屏幕或者手機，會讓眼睛感到疲勞。我們應該每隔一段時間就休息一下，看看遠處的景物，讓眼睛得到放鬆。



其次，充足的戶外活動對預防近視有很大幫助。研究表明，每天至少2小時的戶外活動可以有效地降低近視的風險。這是因爲戶外的自然光線有助於眼睛的發育和調節。

此外，均衡的飲食也對眼睛健康至關重要。含有維生素A、C和E的食物，如胡蘿蔔、綠葉蔬菜和堅果，都能爲眼睛提供必要的營養。

最後，定期的眼科檢查是預防近視的關鍵。如果發現視力下降，及時的幹預和治療可以防止近視的進一步發展。

在這裏，我們要提到深圳博愛曙光醫院，我們的眼科擁有先進的設備和專業的醫生團隊，爲您提供全方位的眼健康服務。醫院還特別開設了港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，讓您在就診的同時感受到家的溫暖。

如果您對眼睛健康有任何疑問，歡迎隨時聯繫我們。深圳博愛曙光醫院，您身邊的眼健康專家。

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