動態視力係指我哋雙眼捕捉移動物體嘅能力，呢項能力對於運動員、司機同日常活動都好重要。如果你成日覺得睇嘢好易花，或者追蹤移動嘅嘢好辛苦，可能係時候要訓練下動態視力啦！

深圳博愛曙光醫院眼科專家介紹，動態視力可以通過特定嘅訓練方法來提升。最簡單嘅方法係跟住移動嘅物體練習，例如用乒乓球做來回拋接，或者睇住手指頭左右移動。呢啲訓練可以幫助眼球肌肉更加靈活，提升追蹤能力。



專業嘅儀器訓練更加有效，喺深圳博愛曙光醫院眼科，醫生會根據唔同患者嘅情況制定個性化訓練方案。包括使用專門嘅視覺訓練儀器，逐步提高眼球嘅反應速度同準確度。

平時生活習慣都好重要，保持良好嘅坐姿、避免長時間望住電子屏幕、多做遠近交替睇嘢嘅練習，都有助於維持良好嘅動態視力。如果發現視力問題持續，建議盡快求醫檢查。

深圳博愛曙光醫院提醒，動態視力訓練需要循序漸進，唔好操之過急。專業嘅眼科檢查可以幫你瞭解自己嘅視力狀況，仲可以排除其他可能嘅眼部疾病。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）