近視度數一直增加，係好多人都會遇到嘅問題，尤其係青少年同長時間用眼嘅成年人。近視，又叫做「短視眼」，係指眼睛睇遠嘢模糊，但睇近嘢清楚。如果近視度數不斷加深，可能會對日常生活同眼睛健康造成影響。

近視度數增加嘅原因主要有以下幾點：  
1. 遺傳因素：如果父母有近視，子女近視嘅風險會增加。  
2. 用眼習慣：長時間睇手機、電腦，或者喺光線不足嘅環境下用眼，都會令眼睛疲勞，導致近視加深。  
3. 戶外活動不足：研究顯示，缺乏戶外活動會增加近視嘅風險，因為自然光對眼睛發育有好處。  
4. 眼睛調節功能異常：部分人嘅眼睛調節能力較差，容易令近視度數快速增加。



點樣控制近視度數增加？  
1. 改善用眼習慣：每用眼30分鐘，休息5分鐘，睇嚇遠處，放鬆眼睛。  
2. 增加戶外活動：每日至少進行1-2小時嘅戶外活動，接觸自然光。  
3. 定期檢查眼睛：建議每半年到眼科進行一次檢查，及時發現同處理問題。  
4. 佩戴合適眼鏡：如果近視度數較高，應該佩戴合適嘅眼鏡，避免眼睛過度疲勞。

深圳博愛曙光醫院眼科專家提醒，近視度數一直增加唔可以忽視，尤其係青少年，應該及早採取措施控制。醫院提供專業嘅眼科檢查同治療服務，幫助患者有效管理近視問題。

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