好多人都會發現，自己嘅眼鏡度數每年都有少少增加，尤其係青少年同埋長時間對住電腦嘅上班族。度數增加其實係一個常見嘅現象，但背後嘅原因可能比你想象中複雜。今日，我哋就同大家講下點解會出現呢種情況，同埋點樣可以減緩度數嘅增長。

首先，長時間近距離用眼係導致度數增加嘅主要原因之一。無論係睇書、玩手機定係對住電腦，眼睛長時間處於緊張狀態，容易導致眼軸變長，從而加深近視。特別係青少年，眼球仲未完全發育成熟，更容易受到影響。



其次，不良嘅用眼習慣都會加速度數嘅增加。例如，喺光線不足嘅環境下睇書，或者長時間唔眨眼，都會令眼睛疲勞，增加近視嘅風險。另外，缺乏戶外活動亦係一個重要因素。研究顯示，每日進行至少兩小時嘅戶外活動，可以有效減緩近視嘅發展。

如果你發現自己嘅眼鏡度數不斷增加，建議盡早去專業嘅眼科醫院進行檢查。深圳博愛曙光醫院嘅眼科團隊擁有豐富嘅臨牀經驗，可以為你提供全面嘅視力檢查同埋個性化嘅治療方案。我哋會根據你嘅實際情況，建議適合嘅護眼方法，幫助你減緩度數嘅增長。

最後，提醒大家，定期檢查視力非常重要，尤其係青少年同埋長時間用眼嘅人羣。及早發現問題，及早治療，可以有效保護眼睛健康。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。