近年來，越來越多人發現自己嘅眼睛度數不斷增加，尤其係長時間使用電子產品嘅人羣。眼睛度數增加唔單止影響視力，仲可能導致其他眼部問題。瞭解原因同採取適當嘅預防措施，對於保護視力至關重要。

首先，長時間近距離用眼係導致眼睛度數增加嘅主要原因之一。無論係睇書、用電腦定係玩手機，長時間保持近距離用眼會令眼睛肌肉持續緊張，久而久之就會導致近視加深。其次，光線不足或者光線過強都會對眼睛造成負擔，增加度數。另外，缺乏戶外活動亦係一個重要因素，研究顯示，每日進行適量嘅戶外活動可以有效預防近視加深。



為咗預防眼睛度數增加，建議大家注意以下幾點：  
1. 保持正確嘅用眼姿勢，避免長時間近距離用眼，每隔30分鐘休息5分鐘，望遠放鬆眼睛。  
2. 確保光線適中，避免喺過暗或過亮嘅環境下用眼。  
3. 增加戶外活動時間，每日至少進行1小時嘅戶外活動，有助於放鬆眼睛肌肉。  
4. 定期檢查視力，及早發現問題並採取相應措施。

深圳博愛曙光醫院眼科專家提醒，如果發現自己嘅眼睛度數持續增加，應及時就醫，進行專業嘅視力檢查同治療。博愛曙光醫院擁有先進嘅設備同經驗豐富嘅眼科醫生，為患者提供全面嘅眼部健康服務。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。