尿道結石是一種常見嘅泌尿系統疾病，主要系由於尿液中含有過多嘅礦物質同鹽類，逐漸形成結石並阻塞尿道。呢種病唔單止會引起劇烈嘅疼痛，仲可能導致尿路感染同腎功能損傷。瞭解尿道結石嘅原因，對於預防同治療都非常重要。

最常見嘅原因系飲水不足。如果平時飲水量少，尿液會變得濃縮，礦物質同鹽類更容易沉積形成結石。尤其系喺炎熱天氣或劇烈運動後，身體水份流失多，飲水更加要留意。其次，飲食唔均衡都系引發尿道結石嘅重要因素。過多攝入高鹽、高糖、高蛋白食物，或者長期缺乏蔬菜水果，都會增加結石風險。此外，代謝異常，例如高尿酸、高鈣血癥等，亦會導致結石形成。



深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，尿道結石雖然常見，但通過調整生活習慣可以有效預防。建議大家每日飲水量保持喺2000毫升以上，尤其系喺高溫環境或運動後，要適時補充水分。同時，保持飲食均衡，減少高鹽、高糖食物嘅攝入，多食蔬菜水果，幫助尿液酸化，減少結石形成嘅機會。定期做身體檢查，尤其系尿液分析同超聲波檢查，可以及早發現結石問題，避免病情惡化。

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