痔瘡係一種常見嘅外科問題，唔少人都會因為生活習慣或體質原因而遇上。雖然痔瘡唔係嚴重疾病，但如果處理不當，可能會影響日常生活。深圳博愛曙光醫院外科團隊提醒，輕微痔瘡可以通過自救方法緩解，但情況嚴重時應及時就醫。 痔瘡自救嘅有效方法 1. 調整飲食習慣 多攝取高纖維食物，例如蔬菜、水果同全穀類，幫助軟化大便，減少排便時對痔瘡嘅刺激。同時要飲足夠水分，避免便祕。2. 溫水坐浴 每日用溫水坐浴10-15分鐘，可以促進血液循環，減輕腫脹同疼痛。深圳博愛曙光醫院建議，可以喺坐浴時加入少許鹽，有助消炎。 3. 避免久坐或久站 長時間保持同一姿勢會增加肛門壓力，加重痔瘡症狀。建議每隔1小時起身活動一下，或者使用軟墊減輕壓力。 4. 適當運動 適量嘅運動，例如散步或瑜伽，可以改善腸道蠕動，減少便祕風險。但要避免過度用力嘅運動，以免加重痔瘡。 幾時需要睇醫生？ 如果痔瘡症狀持續唔改善，例如出血嚴重、劇烈疼痛，或者痔瘡脫出無法回納，就應該及時求醫。深圳博愛曙光醫院外科提供專業嘅痔瘡治療方案，包括藥物、微創手術等，幫助患者快速恢復健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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